Newsletter August 2017
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Warm-Up
LIEBE MITGLIEDER,
heute informieren wir euch über das aktuelle Geschehen der Sportgemeinschaft der Sparkasse Mülheim an der Ruhr e.V..
Themenüberblick: 1. Gesundheitstag am 10.11.2017
2. FitnessMix, Faszientraining - 10.08.2017
3. Schnupperkurs Mountainbike
4. Schnupperkurs Paddeln
5. Trainingsanzüge
6. Rückblick 2017
Termine:
01.09.2017 Riverboat-Shuffle
09.09.2017 Fußball Rhein/Ruhr Pokal (neu)
10.09.2017 Drachenboot Festival
In internen Bereich könnt ihr euch derzeit mit dem Benutzernamen: Mitglied und dem Passwort: SkGemeinschaft anmelden.
Euer Vorstand der Sportgemeinschaft
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Save the date
GESUNDHEITSTAG AM 10.11.2017 (09:30-18:30)
In diesem Jahr findet ein Gesundheitstag mit stündlichen Impulsvorträgen, unterschiedlichen Unersuchungen und Messeständen statt.
Freut euch auf ein buntes Rahmenprogram zu Ernährungsberatung, EMS-Training, Yoga, Körperfettanalysen, Hautscreenings und vieles mehr. Weitere Informationen folgen...
Rückfragen an den Vorstand
Mail: sportgemeinschaft@spkmh.de
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Faszientraining
FITNESS MIX - FASZIENTRAINING
Wir freuen uns ein Faszien Spezial in den Sommerferien anbieten zu können.
Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische bzw. sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. In einer sportlichen Übungsstunde, werden Faszienübungen vorgestellt und der richtige Umgang mit der Faszienrolle "Black Roll" gezeigt und geprobt.
Aktiv gegen Verspannungen vorgehen.
Das Angebot ist kostenlos.
Termin: 10.08.2017 um 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ort: Turnverein Einigkeit 06 Mülheim Ruhr Dümpten e.V., Wenderfeld 74, 45474 Mülheim an der Ruhr.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Maximal: 19
Anmeldung und Rückfragen bitte an
Petra Elbers
Mail: petra.elbers@sparkasse-muelheim-ruhr.de
Telefon: 0208 3005-364
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Radsport
MOUNTAINBIKING
Wir planen die Gründung einer Mountainbike-Gruppe!
Interesse, neue Strecken auszuprobieren? Lust auf – auch längere – Touren außerhalb Mülheim und Umgebung?
Wir suchen interessierte KollegInnen, die gerne gemeinsam die eine oder andere Tour mit dem Bike in Angriff nehmen möchten. Bei Interesse sind auch längere Ausflüge, z. B. ins Sauerland (Trailpark Winterberg) denkbar.
Voraussetzungen:
- funktionsfähiges Mountainbike (kein Hightech notwendig, aber bitte kein „Baumarkt-Rad“)
- Normale Kondition
- Erste Erfahrungen mit dem Bike abseits der Straße
- Bereitschaft, mit dem Pkw anzureisen (die schönsten Strecken sind leider nicht innerhalb des Mülheimer Stadtgebietes)
- In einem ersten Schritt möchten wir das grundsätzliche Interesse abfragen. Daher suchen wir KollegInnen, die sich angesprochen fühlen.
Anmeldung und Rückfragen bitte an
Claudius Enaux
Mail: claudius.enaux@spkmh.de
Telefon: 0208 3005-130
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Paddeln
PADDELN SCHNUPPERKURS
Mülheim - die Stadt an der Ruhr - was liegt näher als das Sporttreiben auf die Gewässer in unserer schönen Stadt auszuweiten?
Wir bieten einen Schnupperkurs zum Kanufahren an. In toller Kulisse, fußläufig von unserer Hauptstelle zu erreichen, könnt ihr in die Welt des Kanufahrens eintauchen.
Bei unseren ersten Treffen werden wir erstmal auf stillem Gewässer paddeln, um ein Gefühl für das Boot zu entwickeln. Je nach Fortschritt und Lust können wir dann im Anschluss auch etwas actionreichere Ausflüge anbieten.
Anmeldung und Rückfragen bitte an
Tim Stanke-Rossmannek
Mail: tim.stanke-rossmannek@spkmh.de
Telefon: 0208 3005-5610
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Sportlich aussehen
TRAININGSANZÜGE DER SPORTGEMEINSCHAFT
Exklusives Angebot für Mitglieder.
Ein sportlicher Adidas Trainingsanzug (Jacke und Sporthose) kann für einen Eigenbeitrag von 40€ (Normalpreis: 109,95€) erworben werden.
Optional hierzu gibt es eine passende Präsentationshose für 10€ Eigenleistung (Normalpreis: 39,95€).
Vielen Dank für die Unterstützung der FDL, die dieses Angebot möglich macht.
Die Anprobe findet ab dem 07.08.2017 in der Hauptstelle Raum D2 (EG Berliner Platz) statt. Bestellschluss ist am 15.09.2017.
Die Filialmitarbeiter werden von uns besucht und können vor Ort den Anzug anprobieren, Absprachen erfolgen mit den Filialleitern.
Rückfragen bitte an den Vorstand
Mail: sportgemeinschaft@spkmh.de
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Was ist passiert. RÜCKBLICK 2017
Firmenlauf
Am 7. Juni startete der erste Mülheimer Firmenlauf. Bei dem 5,4 km langen Lauf nahm auch die Sportgemeinschaft der Sparkasse Mülheim an der Ruhr mit 34 Läufern teil. Eine super Resonanz für einen neuen Lauf in Mülheim. Auch die Ergebnisse konnten sich sehen lassen: zum Beispiel lief Kai Niklass mit einer Zeit von 20:08 Minuten auf den insgesamt 9. Platz von 2.265 Läufern.
Generell haben alle Sparkassen-Läufer eine super Zeit erreicht und erreichten alle das Ziel unter 39 Minuten. Der Mülheimer Firmenlauf verlief über Asphalt- und Schotterwege. Die Strecke startete und endete im Darlington Park direkt neben dem Ringlokschuppen und verlief entlang des Fossilienweges, der Ruhrinsel, vorbei am Wasserbahnhof, über die Schloßbrücke und zurück durch die MüGa in den Darlington Park.
Die Sparkasse Mülheim hat als Sponsor den 1. Mülheimer Firmenlauf unterstützt. Die Sportgemeinschaft hat sich um das Wohl der Läufer gekümmert und diese im Zielbereich mit leckeren Burritos und Getränken versorgt. Grundsätzlich will die Sportgemeinschaft im nächsten Jahr wieder am Mülheimer Firmenlauf teilnehmen, da es für alle Teilnehmer ein schönes und gut organisiertes Event war, das riesig Spaß gemacht hat.
Fußball
Neu eingeführt hat die Sportgemeinschaft den Rhein/Ruhr-Pokal. Vielen Dank an alle Teilnehmer für den tollen Einsatz. Am Schluss hat die Sportgemeinschaft in der Vorrundentabelle den 4. Platz erreicht. Unsere Ergebnisse gegen die Sparkassen Krefeld und Duisburg fielen unentschieden aus, gegen die Sparkasse am Niederrhein haben wir leider 4:2 verloren. Auf dem ersten Platz steht aktuell die Sparkasse Duisburg, gefolgt von der Sparkasse Krefeld und der Sparkasse am Niederrhein.
Am Samstag, 09.09.2017 findet das Halbfinale statt (2 x 30 Minuten). Dann spielt die Sparkasse Krefeld gegen die Sparkasse am Niederrhein und zeitgleich spielen die Sparkassen Duisburg und Mülheim an der Ruhr gegeneinander. Anschließend folgt das Elfmeterschießen um den dritten Platz und das Finale. Fans der Fußballmannschaft und alle Interessierten sind herzlich als Zuschauer und zur Unterstützung der Mannschaft eingeladen.
Schießen
Am 07.05.2017 nahm die Sportgemeinschaft beim jährlich stattfindenden Prominentenpokalschießen des Mülheimer Schützenvereins teil. Geschossen wurde mit einem Luftgewehr auf eine Zielscheibe, die in einer Distanz von 10 m aufgestellt ist. Unser Team setzte sich aus bereits erfahrenen Schützen und Anfängern zusammen und erreichte zusammen den ersten Platz, gefolgt von der Polizei und dem Jugendstadtrat. Bei leckerem Frühstück, Kaffee und Kuchen verging der Sonntagvormittag wie im Fluge und konnte neben den Schießübungen noch zum Kontaktknüpfen mit den Teams der Polizei, der CDU, der SPD, dem Jugendstadtrat und der BIG genutzt werden. Zum Abschluss wurde ein Pokal überreicht, der sich in die Galerie im Casino eingereiht hat und dort gerne angesehen werden kann.
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Ehrenrunde
Sportliche Grüße
Wir leben von der Gemeinschaft und wollen mit euch ein aktives Vereinsleben gestalten. Daher sind Anregungen und Hinweise immer herzlich willkommen.
Sportliche Grüße
Claudia Hahn: 0208 3005-437
Tim Stanke-Rossmannek: 0208 3005-5610
Lukas Bannasch: 0208 3005-462
Telefax: 0208 3005-121
E-Mail: Sportgemeinschaft@spkmh.de
